スポーツ

身体を動かすことで楽しさや達成感を得られる活動のことで、競技性のあるものからレクリエーション目的のものまで幅広く含まれます。スポーツは体力や技術、精神力などを養うことができ、健康や心身のリフレッシュに役立ちます。

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