神奈川県伊勢原の整体ならPilates&Conditioning Studio ピース | 駅近く

日常生活の中で感じる肩こりや腰痛、姿勢の乱れ、関節の違和感など、身体の不具合に寄り添い、伊勢原で整体とトレーニングを組み合わせたサービスを提供しております。デスクワークや立ち仕事、育児、加齢などによって生じる身体の不具合にお悩みの方は、ぜひご相談ください。当スタジオは、病院や介護の現場で豊富な経験を積んだスタッフが在籍し、一人ひとりの身体の状態やご要望に合わせた対応を心がけているのがポイントです。初回のご来店時にはカウンセリングを実施し、現在の身体の状態や既往歴、日常の過ごし方、気になる部位などを詳しくお伺いし、さらに、姿勢や動作のチェックを行い、身体の使い方や負担がかかっている箇所を把握したうえで、目的に合わせたオーダーメイドのプログラムを構築いたします。

筋肉の緊張や張りをサポートする整体を中心に、関節の可動域や身体のゆがみを整えるストレッチ、体幹を安定させるピラティス、ご自身の体重を活かした自重トレーニングなどを組み合わせて対応しております。施術とパーソナルトレーニングの両方をバランスよく取り入れることで、身体に対する総合的なアプローチが可能です。伊勢原駅から近く、仕事帰りや育児の合間にご利用いただける環境で、「長年続く腰痛をどうにかしたい」「運動をする前に身体を整えたい」などとお考えの方に向き合っております。

年齢や体力、性別、運動経験の有無にかかわらず、どなたでも不安なく取り組めるやさしいパーソナルトレーニングをご提案しております。理学療法士として長年リハビリを提供してきたキャリアを持つスタッフが、会員様一人ひとりのお身体の状態や日常の動き、生活習慣などを丁寧にカウンセリングしたうえで、無理のない運動プログラムをご案内しているのが特徴です。トレーニングの前には、整体による施術やストレッチを通じて全身の筋肉や関節をほぐし、身体を整えるコンディショニングを行います。トレーニングでは、リフォーマーやチェアなどのマシンを使ってインナーマッスルを刺激するピラティスと、自重を活かした軽い運動メニューをご案内いたします。

さらに、スタジオでのトレーニングだけにとどまらず、ご自宅でも手軽に取り組めるセルフケアやストレッチの方法についても、わかりやすく丁寧にお伝えしております。肩こりや腰痛のサポートをはじめ、運動習慣づくりや姿勢の調整など、それぞれの目的に応じて、無理なく継続できるサポート体制を整えているのが当スタジオの魅力です。「健康のために何か始めたい」「身体を整えながら運動したい」「出産で不安定になった姿勢を整えたい」などとお考えの方は、ぜひ一度ご相談ください。はじめての方でも不安なくご利用いただける体験プログラムもご用意しております。