パーソナルトレーニングで自身の癖を知る
鏡では気づきにくい身体の歪みを、専門的な視点から丁寧にチェックし、整体施術を通じて実践的に指導しております。どの方向から見ても美しく見える姿勢を伊勢原で手に入れたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
効率的に筋肉を使うことで期待できる効果
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背筋が伸びる
身長
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ねじれや傾き
骨盤
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呼吸やめぐりが安定
集中力

check!
若々しさを保つための習慣
姿勢の乱れによる見た目への影響を、パーソナルトレーニングで整える
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Point 01
関節同士の負担の連鎖を防ぐ
姿勢の崩れによって内臓が下がると、消化機能や全身のめぐりに影響が出ることもあります。改善へ導くためにも、パーソナルトレーニングの活用がおすすめです。頸椎・腰椎・股関節など、関節の負担を抑えることにも繋がります。
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Point 02
それぞれの強みを生かした施術
骨格や筋肉という身体の土台に直接アプローチできる点が整体の魅力です。さらに、筋力や柔軟性を高めるピラティスやコンディショニングも取り入れておりますので、「伊勢原で無理なく身体を整えたい」と考える方を歓迎しています。
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Point 03
睡眠の質を高めるアドバイス
枕やマットレスの状態も、姿勢に大きく影響します。40代以降は身体の変化を実感しやすいといわれていますので、睡眠環境の見直しが大切です。まずは、インストラクターによるレッスンを伊勢原で体験してみてください。
お気軽にご連絡ください
0463-64-2905
【土】10:00〜18:00
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単発・回数券 | |
---|---|
※回数券の有効期限は購入日から1年間です。 | |
パーソナルピラティス&コンディショニング (チケット50分×1回) |
7,700円 |
パーソナルピラティス&コンディショニング (チケット50分×4回) |
29,800円 |
パーソナルピラティス&コンディショニング (チケット50分×8回) |
55,840円 |
Access
小田急線の伊勢原駅北口から徒歩約3分でアクセスできる環境でスタジオを営業
Access
小田急線の伊勢原駅北口から徒歩約3分でアクセスできる環境でスタジオを営業
Pilates&Conditioning
Studio ピース
住所 | 〒259-1131 神奈川県伊勢原市伊勢原1丁目18−5 細野ビル 201 Google MAPで確認 |
---|---|
電話番号 |
0463-64-2905 |
営業時間 | 【月〜金】11:00〜20:00 |
定休日 | 日 |
代表者名 | 千葉 要 |
最寄りの駅 |
小田急小田原線伊勢原駅北口より徒歩3分 |
運営会社 |
株式会社PIECES LAB 【事業内容】 ・ピラティス&コンディショング ・デイサービス ※デイサービスについてはこちら |
Pilates&Conditioning Studio ピースのこだわり
首とお腹の筋肉の連動を感じながら伊勢原でボディメンテ
Pilates&Conditioning Studio ピースのこだわり
首とお腹の筋肉の連動を感じながら伊勢原でボディメンテ
持病や体力に不安のある方にも真摯に寄り添う整体スタジオ
背筋や体幹、腹筋の筋力低下に加え、太もも前面の緊張による姿勢の乱れは、身体に様々な影響を及ぼします。猫背、反り腰、巻き肩、ストレートネックなども、こうした要因から引き起こされるものです。そのため、筋肉や関節に偏った負荷がかからなくなるための方法として、原因から見直すパーソナルトレーニングがおすすめです。まずはカウンセリングを通じて、必要なコンディショニングや運動内容を丁寧に設定します。
その後、全身の写真や動作チェックを行い、崩れているバランスを明確にした上で施術に入ります。過去に膝の手術を繰り返した方でも、安心して取り組めるよう、ピラティスチェアやマットを使用し、適切な負荷で運動を行います。1回50分のレッスンは回数券もご用意していますので、ぜひご検討ください。初めてのお客様向けの体験メニューもご用意しております。
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