整体・ピラティスとピラティスを併用して身体を調整

肩こりや腰痛をはじめ、猫背や反り腰といった姿勢のゆがみ、関節の違和感など、日常生活の中で感じる様々な不具合に対して、整体やピラティス、トレーニングを組み合わせた総合的なプログラムをご案内しております。施術前には丁寧なカウンセリングを実施し、現在の身体の状態だけではなく、生活習慣や既往歴、運動履歴などを細かくお伺いいたします。さらに、姿勢や動作のチェックを通じて、筋肉の使い方やバランスの崩れを見極め、一人ひとりに合ったプログラムをご提案しているのが特徴です。

整体では硬くなった筋肉や関節を手技でやさしくほぐし、身体のめぐりを整えます。そのうえで、ピラティスや自重を使った運動を取り入れ、インナーマッスルに刺激を加えながら安定した姿勢や動作を目指します。リハビリの現場で培った知識と経験をもつスタッフが伊勢原でパーソナルな体制で対応し、運動が久しぶりの方や体力に自信のない方も不安なく取り組めるようサポートいたします。