妊娠中の体は、

2026/01/16

妊娠中の体は、
日々コンディションが変わります。

この3ヶ月のマタニティピラティスでは
✔ 股関節
✔ 右仙腸関節
に症状が出た時期もありました。

だからこそ
✔ その日の体調を最優先
✔ 負担をかけない動き
✔ 姿勢と骨盤の安定を丁寧に調整

結果として
痛みを我慢することなく、姿勢はむしろ整っていきました。

里帰り出産で一旦お休みですが
産後ピラティスで、またお会いできるのを楽しみにしています🌿

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