妊娠中の体は、日々ゆっくり変化していきます | Instagram | 神奈川県伊勢原のマシンピラティス✖︎整体ならPilates&Conditioning Studio ピース | 駅近く

妊娠中の体は、日々ゆっくり変化していきます。
だからこそ——
**「整えながら、じんわり動く」**ことが大切。

今日はマタニティさん向けに、
リフォーマーを使ったやさしいランジをご紹介🤰🌿

・骨盤の安定性UP
・腰痛予防
・むくみの軽減
・出産に向けた下半身の土台づくり
・呼吸が深まりリラックス効果も◎

ピースでは、妊娠中の方でも
医療系国家資格取得スタッフがしっかり安全管理しながら
無理なくできる動きを選んでいます。

“動くと逆に楽になる”
そんな時間を一緒に作っていきましょう☺️

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