【ゴルファーのための回旋エクササイズ】 | Instagram | 神奈川県伊勢原のマシンピラティス✖︎整体ならPilates&Conditioning Studio ピース | 駅近く

【ゴルファーのための回旋エクササイズ】

ゴルフのスイングに必要なのは
“腰をひねる”ことじゃなくて、
「胸椎」と「股関節」の正しい回旋。

どちらかが硬いと…
・スイングが安定しない
・飛距離が出ない
・腰や膝を痛めやすくなる原因にも。

このエクササイズでは、
胸からしっかりひねりながら、
股関節の動きも同時に引き出していきます。

柔軟性と可動域が広がると、
ゴルフのパフォーマンスも日常の動きも変わります！

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